健康のためのライフログ

鏡を見ていたら、自分の髪の毛が随分白くなっていることに気づきました。白髪が増えているようです。これはストレスが原因なんだろうなと漠然と思っていましたが、ここまで増えてくるとどうにかしたくなりますね。

白髪対策に何をすればいいのか、そもそもなんで白髪になるのか、などの情報を調べて適切な対策を講じる必要があるなと思いました。

それにしても健康の悩みだけじゃなく、こういう外見の悩みも頻出する年齢になったのかと思うと切なくなりますね。大切なモノを失った気分です。女性がアンチエイジングに精を出す理由もなんとなく理解できます。

なんか湿っぽい日記になってしまいましたｗ  

今朝は少し体調が悪いです。昨晩暑くて薄着して眠っていたら、腹を冷やしたのかもしれません。さっきから寒気がしています。

どう考えても風邪ですね。

健康のためにライフログを始めたというのに、ブログを始めてからずっと何かしらの不調と向き合うことになっています。かなりしんどい気分です。

もちろん、ブログを始めたことが問題だという非科学的な主張をするつもりはありませんが。

なんかついてないなーと思いました。  

最近暑くて寝苦しいなと思っていたら、顔の肌荒れがひどくなってました。睡眠不足というか、夜更かしが原因でしょうね。夜更かしで肌荒れするというのは、若い頃はあまり気にならなかったんですけど、この歳になると結構気になります。

やっぱり肌への負担を考えたら、早めに寝るのが一番なんでしょうね。

でもわかってても夜更かしをやめられないです。

もっと日中に積極的に外出したり、運動する習慣を付けないとまずいかな。早朝の散歩を日課にするとか。

せっかく時間があるんだし、少し考えてみたいと思います。  

なんか1日安静にしていたら、ほとんど手首の痛みがなくなりました。それほど重い怪我ではなかったので、すぐ治るとは思っていたのですが、まさかこれほど早いとは。

もちろん痛みが早期に消えることが嫌なわけ無いですけど、ちょっとびっくりしました。なんだ、私もまだまだ回復力が若いじゃないか（笑）

痛みがとれたので、ぼちぼちこのブログの更新も再開します。といっても、始める前から躓いたようなものなので、誰も読者はいないですけどね。右も左も分からないところから始めるのですから、気楽なのは悪いことじゃありません。  

気合を入れてブログ更新しようと思っていたら、なんとこのタイミングで利き手を痛めてしまいました。

ちょっと捻っただけなので、二三日もすれば回復すると思いますし、普段の生活でも力を入れなければ特に不自由はないですが、いかんせんタイピングをしている余裕はありません。まあ、今回は左手で打ってますけどね。

そんなわけで、しばらくは更新が遅くなりそうな気がします。もちろん、できるだけはやく治して更新するつもりですけど。

今回は（あるいは今回も）こんなしょーもない記事ですいません。