健康のためのライフログ

久しぶりに自転車で外出してみました。

よく考えてみれば、学生時代に自転車で通学していたんですよね。自転車で数キロ単位で移動するのはそれ以来じゃないかと思います。社会人になってからは自転車よりも自動車で移動してましたからね。

なるほど、こうして考えてみると、若い頃よりも運動しなくなっていたんですね。病気になるわけです。


それはともかく、自転車で久々に走った結果、今足がパンパンですｗ

やっぱり定期的に負荷のかかる運動をしないとダメですね～。

今度から自転車も頑張ることにします。